摸电线时幻想自己会触电身亡，等地铁时幻想自己被裹挟进车轮下惨死，头上有电风扇幻想扇叶掉下把脑袋旋飞……你脑海中常常冒出这样的场景吗?这种对死亡的过度幻想被网友形象地定义为“幻死症”。真有“幻死症”存在？并不见得。这种状态其实是一种神经症，是由于自己把自己吓得太邪乎了。

 

    心理学中并没有“幻死症”的说法，但对死亡或某一类场景的过度恐惧应归属于神经症中的恐惧症范畴。如果这种恐惧严重影响正常生活和社交，食欲差、失眠、记忆力衰退、情绪低落等，或者出现头痛、心慌、多汗等不适，就需要医生进行心理干预，乃至药物治疗。治疗是一个进阶过程。除了“心”疗，自我激励之外，还要循序渐进地训练自己直面问题的能力。